Rückbildung nach stiller Geburt

Wenn ein Mensch geboren wird, freuen wir uns,
wenn er heiratet, jubeln wir,
doch wenn er stirbt, tun wir so, als ob nichts geschehen sei. (Margaret Mead)

Wenn das Kind in der Schwangerschaft oder kurz nach der Geburt stirbt, erfährt der Zyklus „Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettzeit“ einen schmerzhaften Bruch.
In der Zeit der Trauer wird dabei die körperliche Ebene oft vernachlässigt.
Der Körper zeigt deutliche Spuren, dass das Kind da war, dass Sie Mutter geworden sind.

Dieser spezielle Rückbildungskurs bietet Ihnen Gelegenheit, wieder Halt zu finden, das Vertrauen in Ihren Körper zurückzugewinnen und zu stärken. Dies ist einerseits ein sehr wesentlicher Faktor für Ihr Weiterleben als Frau, aber auch im Hinblick auf eine allfällige zukünftige Schwangerschaft von grosser Wichtigkeit.

Schwerpunkte bilden:
• Wahrnehmung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
• Integration des Beckenbodentrainings in Ihren Alltag, Schutz vor Überlastungen, Haltungsschulung
• Stärkung der tief liegenden Rumpfmuskeln (Beckenboden, Bauch, Rücken, Schultergürtel) nach J.H. Pilates
• Körperwahrnehmung
• Entspannung
• Raum für Gespräche über die spezielle Situation

Dauer

8 Lektionen à 1-1.5h, nach Möglichkeit in der Kleingruppe

Kosten

Einzelkurs: Kosten nach Absprache.
bei 2 Teilnehmerinnen: CHF 330.-
ab  3 Teilnehmerinnen: CHF 300.-

Dieser Kurs ist von der unabhängigen Zertifizierungsinstitution Qualitop anerkannt. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über die Leistungen der Zusatzversicherung.
Mit einer ärztlichen Verordnung kann verlängerte Wochenbettbetreuung (Grundversicherung nach KVG) abgerechnet werden. Allerdings wird dann eine Kostenbeteiligung erhoben (Franchise, Selbstbehalt).

Kursleiterin

Priska Breitenmoser, dipl. Hebamme FH, Ausbildnerin SVEB 1
Dipl. Beckenboden-Kursleiterin nach BeBo-Konzept
Dipl. Kursleiterin "Rückbildung nach J.H. Pilates" (Karolina Schmid)

Wir empfehlen, den Rückbildungskurs frühestens 6-8 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 8-10 Wochen nach Kaiserschnitt zu beginnen. Sie können sich aber auch etwas länger Zeit lassen - ganz nach dem Motto "Besser spät, als nie!"

Kursdaten & Anmeldung

 

Kontakt / weitere Auskünfte 

 

Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) Kurse

Unsere Philosophie

Die Geburt eines eigenen Kindes ist ein wunderbares, kraftvolles und höchst persönliches Ereignis im Leben einer Frau, eines Paares.

Genauso wichtig und prägend - für Eltern und Kind - ist aber auch die Zeit davor und danach.

Wir betreuen fachkompetent, ganzheitlich und mit Herz.
Wir nehmen uns Zeit für Sie, hören zu und ermutigen Sie, die Signale Ihres Körpers und Ihres Kindes wahrzunehmen, zu verstehen und diesen zu vertrauen. So erkennen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche.

Unsere Dienstleistungen

  • Schwangerschaftskontrolle

    Schwangerschaftskontrolle

    Die Hebamme ist Ihre Ansprechperson ab dem Beginn der Schwangerschaft.

  • Hebammensprechstunde

    Hebammensprechstunde

    Wir nehmen uns gerne Zeit für Sie und Ihre Anliegen.

  • Geburtsvorbereitungskurs

    Geburtsvorbereitungskurs

    Damit sind Sie gut vorbereitet.

  • Geburtsvorbereitungskurs

    Geburtsvorbereitungskurs "refresher"

    Nehmen Sie sich Zeit für das Baby im Bauch.

  • Akupunktur & Tuina (manuelle Therapie) TCM

    Akupunktur & Tuina (manuelle Therapie) TCM

    Nutzen Sie das Wissen aus über 2000 Jahren - vor, während und nach der Geburt.

  • Stillvorbereitungskurs

    Stillvorbereitungskurs

    Stillen ist die natürlichste Art, Ihr Baby zu ernähren. Doch auch dies will gelernt sein.

  • Wochenbettbetreuung zu Hause

    Wochenbettbetreuung zu Hause

    Unterstützung mit viel Herz und Zeit.

  • Tragetuchkurs

    Tragetuchkurs

    Die ideale Hilfe für anatomisch günstiges, körpernahes Tragen.

  • Rückbildung nach Pilates

    Rückbildung nach Pilates

    Gönnen Sie sich 1 1/2 Stunden "Luxuszeit" nur für sich selbst!

  • Babymassage

    Babymassage

    Eine wunderbare Art, Ihr Baby in den ersten Wochen und Monaten kennen zu lernen. 

  • Stillberatung

    Stillberatung

    Einfühlsame und kompetente Begleitung für eine gelungene Stillzeit.

  • Narbenbehandlung

    Narbenbehandlung

    Falls die Narbe stört.

  • Emotionelle Erste Hilfe / Geburtsverarbeitung

    Emotionelle Erste Hilfe / Geburtsverarbeitung

    Zur Bindungsförderung und als Krisenintervention.

  • Rückbildung nach stiller Geburt

    Rückbildung nach stiller Geburt

    Ein spezieller Kurs, um wieder Halt zu finden.

  • Osteopathie Check-up

    Osteopathie Check-up

    In der Praxis für Osteopathie, Haldenstrasse 14, 9200 Gossau

    Über uns

      Kontakt

      Impressum

      Hebammenpraxis Gossau
      Friedbergstrasse 1
      9200 Gossau

      Priska Carole Breitenmoser
      +41 (0)79 425 55 50
      priska.breitenmoser@hebamme-hin.ch

      Denise Reinli
      +41 (0)79 516 92 10
      denise.reinli@hebamme-hin.ch

      Die in der Praxisgemeinschaft "Hebammenpraxis Gossau" tätigen Hebammen arbeiten in eigenem Namen, auf eigene Rechnung und auf eigenes Risiko

       

       

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